A Prefeitura de Sorocaba, por meio da Secretaria da Mulher (Semul), está oferecendo uma oportunidade de saúde e qualidade de vida para o público feminino da região. O Espaço Mulher 40+, localizado no Centro da cidade, promove aulas de ginástica voltadas especificamente para mulheres a partir dos 40 anos, com foco principal no período do climatério e da menopausa.
Saúde e bem-estar em foco
O programa combina técnicas de pilates e ginástica funcional, desenhadas para oferecer equilíbrio físico e prevenir problemas de saúde. As sessões ocorrem semanalmente, nos períodos da manhã e da tarde, sendo conduzidas por uma professora voluntária. Além dos benefícios físicos, o projeto atua como um ponto de acolhimento e interação social para as participantes.
A instrutora Lucinete Aparecida Martins do Prado destaca a importância da atividade como um recurso preventivo. “Costumo dizer para elas que nossas aulas aqui funcionam como uma ‘caixinha de remédio’, que traz alegria, interação social, uma palavra amiga, um sorriso gostoso”, ressalta.
Como participar das atividades
Para quem busca melhorar o condicionamento físico ou tratar condições específicas, como dores crônicas, o espaço tem sido um aliado importante. Participantes relatam melhora na disposição e na saúde geral após a adesão às aulas. É o caso de Luzinete de Fátima Araújo, moradora da Vila Barão, que utiliza os exercícios para auxiliar no tratamento do nervo ciático e afirma sentir-se renovada.
- Local: Espaço Mulher 40+ (Av. Moreira César, 398, Centro).
- Inscrições: É necessário realizar a inscrição prévia, pois as vagas são limitadas.
- Contato: Interessadas podem obter mais informações pelo telefone (15) 3218-6126.
A iniciativa reforça a importância de políticas públicas voltadas ao bem-estar do público feminino, incentivando o movimento e a manutenção da saúde preventiva de forma acessível à população.
Com informações de Prefeitura de Sorocaba.
